ペアーズの通話時間は何分がベスト？誘うタイミングと盛り上がるコツ【2026年版】

# ペアーズの通話時間は何分がベスト？誘うタイミングと盛り上がるコツ【2026年版】

ペアーズで気になる相手と通話してみたいけど、何分くらい話すのが合ったのか迷いますよね。初回から長く話しすぎて引かれないか、逆に短すぎて印象に残らないか、考えるほど不安になるものです。実は、ペアーズには時間制限があるので、それを理解しておくと通話のプランが立てやすくなります。

この記事では、ペアーズの通話機能の仕組みと、関係性別のベストな通話時間、誘うタイミングと盛り上げるコツをまとめました。

私は「30代・40代が真剣に出会いを探している人」の視点で書いています。

※本記事は2026年2月時点の情報をもとに作成しています。

ペアーズの通話機能の基本と時間制限を理解しよう

ペアーズの通話機能を使う前に、まず基本的なルールを知っておくことは外せません。時間制限や利用条件を理解していないと、大事な話の途中で突然切れてしまうこともあります。ここでは、ペアーズ通話の基本的な仕組みを解説します。

ペアーズで通話できる条件とは？

ペアーズで通話機能を使うには、いくつかの条件をクリアしなきゃいけません。

まず、お互いにマッチングしていることが大前提です。

マッチング後、メッセージを3往復以上やりとりすると通話機能が解放されます。

男性の場合は有料会員であることが必須条件です。無料会員のままでは通話機能は使えません。

女性は無料会員でも通話できますが、年齢確認が完了している必要があります。

これはペアーズが安全性を重視しているからですね。

条件を満たすと、メッセージ画面に通話ボタンが表示されます。ビデオ通話と音声通話の両方が選べるので、相手の雰囲気や自分の状況に合わせて選んでください。

初回15分・2回目以降60分の時間制限の仕組み

ペアーズの通話には明確な時間制限があります。

これを知らないと、いきなり通話が切れて焦ることになるので要注意です。初回の通話は15分で自動的に切れる設定になっています。

2回目以降の通話は60分まで延長されます。この「2回目以降」というのは、同じ相手との通話回数を指します。初回通話が終わった後、再度通話すれば60分間話すできます。

時間制限が近づいても特に通知は来ません。

通話画面に残り時間が表示されるので、それを確認しながら話を進めるのがおすすめです。時間切れになると「通話が終了しました」という画面が表示され、自動的に切断されます。

この時間制限は、お互いの負担を減らすための仕組みでもあります。初対面で長時間話すプレッシャーがないので、気軽に始められますね。

1日3時間までの上限ルールを知っておこう

ペアーズには1回ごとの時間制限だけでなく、1日の通話時間にも上限が設定されています。同じ相手との通話は1日3時間までです。

複数の相手と通話する場合でも、それぞれの相手ごとに3時間までとなります。

たとえば、Aさんと2時間話した後、同じ日にBさんと2時間話すことは可能です。しかし、Aさんと3時間話した後に、同じ日に再びAさんと通話することはできません。

この制限は日付が変わるとリセットされます。

この上限ルールは、依存的な関係を防ぐためでもあります。

マッチングアプリは出会いのきっかけを作る場所なので、長時間アプリ内で話し続けるよりも、実際に会う方向に進むことが推奨されているんですね。

3時間という上限は実際にはかなり長いので、普通に使う分には困ることはありません。

もし3時間でも足りないと感じるなら、それは次のステップに進むタイミングかもしれませんね。

時間制限を超えて長時間通話する3つの方法

ペアーズの時間制限内で話し足りない場合、いくつかの解決策があります。

結論から言うと、本当に話が盛り上がっているなら、外部の通話手段に移行するのが自然な流れです。

最も一般的なのはLINE交換です。

LINEなら時間制限がないので、好きなだけ話せます。ただし、初回通話でいきなりLINE交換を求めると警戒されることもあるので、2〜3回通話してお互いの信頼関係ができてからがベストタイミングです。

もう一つの方法は、通話が切れた後に再度かけ直すことです。初回15分が終わったら、少し休憩してから2回目の通話をすれば60分話せます。

「さっきは時間切れになっちゃいましたね。もう少し話しませんか？」と誘えば、相手も応じてくれる可能性が高いです。

私が検討して外した選択肢は「初回通話でいきなりLINE交換を提案する」ことです。急ぎすぎると相手に不信感を与えるリスクがあるので、まずはペアーズ内で信頼関係を築くほうが成功率が高いんです。

ペアーズで通話するベストな時間は何分？【相手との関係性別】

通話時間は相手との関係性によって変えるのが正解です。初回から長く話しすぎても疲れさせてしまいますし、逆に短すぎても印象に残りません。

ここでは、関係性別の最適な通話時間を具体的に解説します。

初回通話は10〜15分がおすすめな理由

初回通話の理想的な長さは10〜15分です。ペアーズの初回時間制限が15分なので、ちょうどその範囲内で終わるのがベストなんですね。短すぎず長すぎず、お互いにとって負担が少ない時間です。

初回通話の目的は「会話が成立するかを確認する」ことです。文章のやりとりとは違い、話し方や声のトーン、会話のテンポ感などをチェックできます。15分あれば、お互いの雰囲気を掴むには十分な時間です。

心理学的に見ると、初対面の相手との会話は10〜15分でちょうど集中力が保てる長さです。それ以上になると疲れを感じ始め、会話の質が下がることが研究でもわかっています。

「もう少し話したかったな」くらいで終わるのが、次につながるコツです。

初回通話が10分で終わっても問題ありません。むしろ短めに切り上げて「また話しましょう」と次につなげるほうが、スマートな印象を与えられます。

2回目以降の通話時間の目安【30分〜1時間】

2回目以降の通話は30分〜1時間が目安です。初回よりも深い話ができるようになり、お互いの価値観や趣味について掘り下げられる時間です。ペアーズの時間制限が60分なので、それを有効に使いましょう。

2回目の通話では、初回よりも具体的な話題に踏み込めます。仕事の話、休日の過ごし方、将来の希望など、初回では触れなかった内容を話すチャンスです。

30分あれば3〜4つのテーマについて十分に話せます。

1時間通話する場合は、途中で話題が尽きないように準備しておくのがコツです。

質問リストをメモしておくと安心です。ただし、必ずしも60分フルに使う必要はありません。話が一段落したら「今日はこの辺で」と切り上げるのも大人の余裕ですね。

2回目以降の通話で盛り上がったら、3回目、4回目と続けていくのが自然な流れです。ただし、毎日長時間通話するよりも、週に2〜3回ペースで話すほうが、お互いに負担が少なく長続きします。

長時間通話（2時間以上）がうまくいくタイミング

2時間以上の長時間通話が効くのは、お互いに「この人と会いたい」という気持ちが固まってきたタイミングです。

具体的には、5回以上通話していて、実際に会う約束をする前後の時期ですね。

長時間通話のメリットは、相手のことをより深く理解できることです。表面的な話題だけでなく、過去の恋愛観、家族のこと、将来のビジョンなど、じっくり話せます。

実際に会う前にこうした深い話をしておくと、初デートがよりスムーズになります。

ただし、ペアーズの3時間制限があるので、それ以上話したい場合はLINEなど外部ツールに移行しないとダメです。

長時間通話するなら、週末の夜など、お互いに時間に余裕があるタイミングを選んでください。

長時間通話が盛り上がったら、それは「会うタイミング」のサインです。アプリ内で長く話し続けるよりも、実際に会って関係を深めるほうが自然な流れですね。

通話時間が長すぎるとNGな3つの理由

通話時間は長ければいいというものではありません。むしろ、長すぎるとマイナスに働くことがあります。特に初回通話で2時間以上話すのは避けたほうがいいですね。

第一の理由は、お互いが疲れてしまうことです。

初対面の相手との会話は、思った以上に神経を使います。

30代・40代は仕事で疲れていることも多いので、長時間の通話は負担になります。

疲れた状態で別れると、相手の印象が悪くなってしまうんです。

第二の理由は、話すネタが尽きてしまうことです。

初回から全てを話してしまうと、2回目以降に話すことがなくなります。心理学では「情報の小出し」が関係構築に効果的だとされています。少しずつ自分を知ってもらうほうが、相手の興味を持続させられるんですね。

第三の理由は、依存的な印象を与えるリスクです。

初回から長時間話したがる人は、相手に「重い」と思われる可能性があります。

特に30代・40代の場合、適度な距離感を保つことが大人の魅力につながります。

通話時間は「もう少し話したかった」くらいで終わるのがベストです。

次回への期待を残すことが、関係を深めるコツなんです。

ペアーズで通話に誘う最適なタイミングと誘い方

通話に誘うタイミングと誘い方は、成功率を大きく左右します。

早すぎると警戒されますし、遅すぎると相手が他の人と進展してしまう可能性もあります。ここでは、最適なタイミングと具体的な誘い方を解説します。

メッセージ何往復で誘うべき？【3〜10往復が目安】

通話に誘うベストなタイミングは、メッセージ3〜10往復が目安です。ペアーズの通話機能が解放される3往復以降であれば誘えますが、いきなり誘うのは避けたほうが無難ですね。

理想的なのは5〜7往復くらいです。

このくらいやりとりすると、お互いの趣味や価値観について基本的な情報を共有できています。

共通の話題が見つかっているタイミングで誘うと、成功率が高くなります。

メッセージの往復数よりも大切なのは、会話の盛り上がり具合です。

たとえ3往復でも、お互いに「この人ともっと話したい」と感じているなら、通話に誘って問題ありません。

逆に10往復以上やりとりしても、相手の返信が遅かったり短文だったりする場合は、もう少し待ったほうがいいですね。

マッチング後すぐに誘うのは避けてください。相手が「この人は誰にでも同じことをしているのでは」と感じてしまい、断られる確率が高くなります。

通話に誘うベストな時間帯と曜日

通話に誘う時間帯と曜日も重要です。結論から言うと、金曜日の夜か週末が最も成功率が高いです。

平日の夜でも大丈夫ですが、月曜日や火曜日は避けたほうが無難ですね。

30代・40代は仕事が忙しいので、週の前半は疲れていることが多いです。

金曜日になると週末モードに入り、心に余裕が出てきます。この心理状態の変化を狙うのがコツです。土曜日や日曜日も、時間に余裕があるので通話を受け入れてもらいやすいです。

時間帯は20時〜22時がベストです。

夕食後でリラックスしている時間帯なので、通話に応じてもらいやすくなります。23時以降に誘うのは避けてください。「この人は常識がないのでは」と思われるリスクがあります。

通話に誘う際は、相手の都合を確認することも大切です。

「今週末、もし時間があれば少し通話しませんか？」という形で、選択肢を残す誘い方が好印象です。

相手に好印象を与える通話の誘い方【例文付き】

通話に誘うときの言い方次第で、相手の反応は大きく変わります。ポイントは「軽めに誘う」「理由を添える」「選択肢を残す」の3つです。

重くならないように、カジュアルなトーンで誘いましょう。

良い誘い方の例文をいくつか紹介します。

「メッセージも楽しいんですが、もしよければ少し通話してみませんか？声で話したほうが早いかもと思いまして」という感じです。

理由を添えることで、不自然さがなくなります。

もう一つの例は「〇〇の話、めちゃくちゃ興味あります！もしお時間あれば、通話で詳しく聞かせてもらえませんか？」です。相手の話題に興味を示しつつ誘う形なので、受け入れてもらいやすいですね。

誘うときに避けたいのは「絶対に通話してください」「通話しないと先に進めない」といった押しつけがましい表現です。相手にプレッシャーを与えずに、選択の余地を残すことが成功のコツです。

断られにくい誘い方の5つのコツ

通話に誘っても断られることはあります。でも、誘い方を工夫すれば、断られる確率を下げることも可能です。ここでは、心理学的に良い5つのコツを紹介します。

1つ目は「短時間だと伝える」ことです。

「10分だけでもいいので」と添えると、相手の心理的ハードルが下がります。

長時間拘束されると思うと断りたくなりますが、10分なら「それくらいならいいか」と思ってもらえます。

2つ目は「相手の都合を優先する姿勢を見せる」ことです。「お忙しいと思うので、無理にとは言いませんが」という一文を入れるだけで、印象が大きく変わります。

相手が断りやすい雰囲気を作ることが、逆に受け入れてもらいやすくなるんですね。

3つ目は「具体的な日時を提案する」ことです。

「いつか通話しましょう」ではなく、「今週の金曜日の夜とかどうですか？」と具体的に提案すると、相手も返事がしやすくなります。

4つ目は「メッセージのやりとりが盛り上がったタイミングで誘う」ことです。会話が弾んでいるときに誘えば、流れが自然です。

逆に、返信が遅くなっているタイミングで誘うのは避けましょう。

5つ目は「理由を添える」ことです。

「文字だとうまく伝えられないので」「〇〇さんの話をもっと詳しく聞きたくて」など、通話したい理由を伝えると、相手も納得しやすくなります。

それでも断られたら、無理に食い下がらないことが大事です。「わかりました、またタイミングが合えば」と返して、メッセージを続けましょう。焦らないことが、結果的に関係を深めるコツです。

ペアーズの通話を盛り上げる会話テクニック

通話が始まったら、次は会話を盛り上げることは外せません。沈黙が続くと気まずくなりますし、一方的に話しすぎても相手が疲れてしまいます。

ここでは、通話を楽しくするための具体的なテクニックを紹介します。

初回通話で話すべき鉄板ネタ5選

初回通話では、話題選びが成功を左右します。

いきなり深い話をするのではなく、軽めの話題から入るのがコツです。

ここでは、初回通話で使える鉄板ネタを5つ紹介します。

1つ目は「趣味の話」です。プロフィールに書いてある趣味について質問すると、相手も答えやすいです。「映画が好きって書いてありましたよね。最近何か観ました？」といった感じで切り出せます。

2つ目は「休日の過ごし方」です。これは定番ですが、相手のライフスタイルがわかる良い質問です。「休みの日は何してることが多いんですか？」と聞けば、そこから話が広がります。

3つ目は「好きな食べ物・お店の話」です。食の話題は誰でも答えやすく、デートの約束にもつながりやすいです。「おすすめのお店とかあります？」と聞けば、自然な流れでデートの話に持っていけます。

4つ目は「出身地や住んでいる場所の話」です。

地元トークは盛り上がりやすく、共通点が見つかることもあります。「〇〇出身なんですね。あの辺りって〜ですよね」といった形で進められます。

5つ目は「最近あった面白いこと」です。日常の小さなエピソードを共有すると、親近感が生まれます。

「最近何か面白いことありました？」と聞けば、相手もリラックスして話せます。

これらの話題は、お互いをよく知るための入り口です。

一つの話題から派生させて、会話を広げていくのがコツですね。

沈黙を防ぐ質問リストと会話の広げ方

通話中に沈黙が続くと、気まずい雰囲気になります。沈黙を防ぐには、質問を準備しておくことが効きます。ただし、質問攻めにならないように、相手の話をしっかり聞いて広げることも大切です。

会話を広げるコツは「オウム返し+質問」です。相手が「週末は映画を観ました」と言ったら、「映画観たんですね！どんな映画だったんですか？」と返します。これだけで会話が自然に続きます。

もう一つのテクニックは「自己開示してから質問する」方法です。「私は最近、カフェ巡りにハマってるんですよ。〇〇さんは何かハマってることあります？」という感じです。

先に自分の情報を開示すると、相手も答えやすくなります。

質問リストは事前にメモしておくと安心です。スマホのメモアプリに5〜10個書いておけば、話題に困ったときにさっと確認できます。ただし、質問に頼りすぎず、相手の話に共感することも忘れないでください。

ビデオ通話と音声通話の使い分け方

ペアーズではビデオ通話と音声通話の両方が選べます。どちらを選ぶかは、相手との関係性や状況によって変えるのがおすすめです。

初回通話は音声通話から始めるのが無難です。ビデオ通話は顔が見えるので安心感がある反面、緊張してしまう人も多いです。

音声通話なら、部屋着のまま気軽に話せますし、表情を気にしなくていいので会話に集中できます。

2回目以降でお互いに慣れてきたら、ビデオ通話に切り替えるのもありです。顔を見ながら話すと、相手の表情や雰囲気がわかるので、より親密になれます。実際に会う前にビデオ通話しておくと、初デートの緊張も和らぎますね。

相手がビデオ通話を希望した場合は、応じるのがおすすめです。ただし、自分が準備できていない状態（すっぴん、部屋が散らかっているなど）なら、「次回でもいいですか？」と正直に伝えても問題ありません。

通話終了のベストなタイミングと切り方

通話をいつ切るかも重要です。ダラダラと続けるよりも、盛り上がっているタイミングで切ったほうが、次につながります。「名残惜しい」と思わせるくらいがベストですね。

時間制限が近づいたら、自然に切り上げる準備をしましょう。「そろそろ時間ですね」と伝えて、最後に次回の約束をするのがスマートです。「また通話しましょう」「今度はビデオ通話も良さそうですね」と次につなげる一言を添えてください。

時間制限前に切り上げたい場合は、正直に理由を伝えるのが一番です。

「そろそろ明日の準備をしないといけなくて」「楽しくてもっと話したいんですが、今日はこの辺で」といった形で伝えれば、相手も嫌な気持ちにはなりません。

通話が終わった後、すぐにメッセージを送るのも良いです。

「今日は楽しかったです。また話しましょう！」と送れば、好印象を残せます。

ペアーズ通話でやってはいけない注意点とNG行為

通話を成功させるには、やってはいけないことを知っておくことも大切です。

良かれと思ってやったことが、実は相手に不快感を与えていることもあります。

ここでは、ペアーズ通話でのNG行為をまとめました。

初回から長電話を要求するのはNG

初回通話でいきなり「できるだけ長く話したい」と要求するのは避けてください。相手にプレッシャーを与えますし、「この人は距離感がわかっていない」と思われるリスクがあります。

ペアーズの初回時間制限が15分なのは、お互いの負担を減らすための設計です。その仕組みを無視して「LINE交換してもっと話そう」と提案するのは、相手の気持ちを考えていない行為です。

まずは15分で会話を楽しむことに集中しましょう。

長く話したいという気持ちは、2回目以降の通話で自然に表現できます。

焦らずに、段階を踏んで関係を深めていくことが、結果的に成功につながります。

相手のペースに合わせることが、信頼関係を築く第一歩です。

自分の要求を押し付けないように注意してください。

通話中に避けるべき話題とマナー違反

通話中の話題選びは慎重にしましょう。

初回通話で避けるべき話題がいくつかあります。まず、過去の恋愛について深く聞くのはNGです。「前の彼氏（彼女）はどんな人でした？」といった質問は、相手を不快にさせることがあります。

年収や家族構成など、プライベートすぎる質問も避けてください。30代・40代の場合、将来を見据えた情報を知りたい気持ちはわかりますが、初回通話で聞くのは時期尚早です。そうした話題は、もっと関係が深まってからにしましょう。

通話中のマナー違反も注意が必要です。食事をしながら話す、テレビを見ながら話す、他のことをしながら話すのは、相手に失礼です。

通話中は相手に集中することが基本です。

マナーを守ることは、相手への敬意の表れです。大人として、最低限のマナーは意識してください。

相手が通話を嫌がるサインの見極め方

通話中に相手が嫌がっているサインに気づくことも大切です。

言葉では「楽しい」と言っていても、本当は早く切りたいと思っているかもしれません。そのサインを見逃さないようにしましょう。

典型的なサインは「返事が短くなる」ことです。

「そうですね」「はい」「うん」といった相槌だけになったら、相手が疲れているか、話題に興味がない可能性があります。そんなときは、話題を変えるか、切り上げることを検討してください。

もう一つのサインは「質問が返ってこない」ことです。会話が一方通行になっている場合、相手はあなたの話を聞くだけで精一杯かもしれません。「そっちは何か最近楽しいことあった？」と聞いても「特にないです」と返されたら、そろそろ終わりのタイミングです。

こうしたサインに気づいたら、無理に話を続けずに「今日はこの辺で」と切り上げましょう。相手の気持ちを察することができる人は、印象が良くなります。

トラブルを避けるための安全な通話のコツ

ペアーズの通話機能は比較的安全ですが、それでも注意すべき点があります。特に個人情報の取り扱いには気をつけてください。

通話中に住所や職場の詳細を話すのは避けましょう。

「〇〇区に住んでます」くらいなら問題ありませんが、「〇〇駅から徒歩5分の〇〇マンション」といった具体的な情報は危険です。相手がどんな人かまだわからない段階では、慎重になるべきです。

また、通話をしつこく求めてくる相手には注意してください。「今すぐ通話しよう」「毎日通話したい」といった要求をする人は、距離感がおかしい可能性があります。

自分が不快に感じたら、断る勇気を持つことがカギです。

ペアーズには通報機能やブロック機能があります。相手の言動に不安を感じたら、遠慮なく使ってください。安全が最優先です。

よくある質問

ペアーズで通話機能を使うにはどんな条件が必要ですか？

お互いにマッチング済みで、メッセージを3往復以上交換していることが必要です。男性は有料会員、女性は年齢確認が完了している必要があります。これらの条件を満たすと、メッセージ画面に通話ボタンが表示されます。

ペアーズの通話時間制限は初回と2回目以降で違うんですか？

はい、初回の通話は15分で自動的に切れる設定です。2回目以降は60分まで延長されます。また、同じ相手との通話は1日3時間までという上限ルールもあります。日付が変わるとこの上限はリセットされます。

初回通話は何分くらい話すのがベストですか？

初回通話は10〜15分がおすすめです。お互いの雰囲気を掴むには十分な長さで、疲れる前に終われるので印象が良くなります。「もう少し話したかった」くらいで終わるのが次につながるコツです。

まとめ

ペアーズの通話時間は、初回15分、2回目以降60分の制限があり、1日3時間まで同じ相手と話せる仕組みになっています。

初回通話は10〜15分で切り上げて「もっと話したい」と思わせるのがコツです。

2回目以降は30分〜1時間を目安に、お互いの価値観や趣味について深く話しましょう。

通話に誘うタイミングは、メッセージ3〜10往復、特に5〜7往復が最も成功率が高いです。

金曜日の夜や週末の20時〜22時がベストな時間帯です。誘うときは「短時間でいいので」と伝えて、相手の心理的ハードルを下げるのがうまくいきますね。

通話を盛り上げるには、趣味や休日の過ごし方など軽めの話題から入り、相手の話を広げる「オウム返し+質問」のテクニックを使ってください。

初回は音声通話が無難で、慣れてきたらビデオ通話も検討しましょう。

避けるべきNG行為は、初回から長時間通話を要求すること、過去の恋愛やプライベートすぎる質問をすること、マナーを守らないことです。相手が通話を嫌がるサインに気づいたら、無理に続けずに切り上げることがカギです。

ペアーズの通話機能は、実際に会う前に相手を知るための便利なツールです。時間制限を理解して、良いタイミングと長さで通話すれば、関係を深めるきっかけになります。

焦らず、段階を踏んで進めていきましょう。大丈夫、思ったより難しくないです。

あなたのペースで、一歩ずつ前に進んでください。